サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

すっかり桜が散り、ﾊﾅﾐｽﾞｷや藤が色づいて来ました。目の保養になります。(*^-^*)

新中川土手下には、ﾂﾂｼﾞの出迎えで、朝ﾗﾝを元気にさせてくれます。(^^)/ ｽｽﾞﾗﾝも可愛らしいな。

お隣り鈴木農園では、夏野菜の準備中。年季の入った鍬で耕しているのは、ﾅｽの床だそうです。

ﾅｽ・ｷｭｳﾘ・ﾄﾏﾄ・枝豆・玉ﾈｷﾞ・・・と野菜ごとに肥料が違うそうで、説明してくれました。そうなのですね。

今日は、半年の1回の眼科での検査でした。散瞳の為、挿した目薬の影響で、外に出たら眩し過ぎて、ｸﾗｯ！元の状態に戻るのに4．5時間掛かると言われましたが、ｲﾔｲﾔ6時間経っても、変(>_<) うわ．．．夜は、今年度最初の「ﾗｼﾞｵ体操指導者講習会」。長い一日です。

「二十四節気(にじゅうしせっき）から始まる、豊かな暮らし」という、なかなか面白い冊子を見つけたので、紹介します。
春・夏・秋・冬と4つの季節がある訳ですが、「二十四節気」は、古くから伝わる一年間の季節変化を、24の節目で捕らえた暮らしの知恵だそうです。何かいいですね、季節を感じて暮らすのって。

ちなみに春は、"立春"(2/3～2/17頃）、"雨水：うすい"（2/18～3/4頃）、"啓蟄：けいちつ"(3/5～3/19頃）、"春分"(3-20～4/3頃）、"清明：せいめい"(4/4～4/19頃）、"穀雨：こくう"(4/20～5/4頃）と、それぞれ季節の移り変わりを意味しています。例＝啓蟄・・冬ごもりをしていた虫が地上に這い出る頃

もうひとつ、"色で違う健康ﾊﾟﾜｰ"も、興味深いです。献立を考える時に、参考にしたいです。

食材とは別ですが、この10日程、夜になると咳が出でいるので、寝る前にﾊﾁﾐﾂを舐めています。昔から、気管支が弱いのですが、夜になると副交感神経の働きが優位になる関係で、気管支が狭くなり、咳が出易くなる らしいです。(>_<)

朝、お隣り鈴木農園へ寄ると、おっ！野菜が並んでいました。

ｷｬﾍﾞﾂ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・春菊を買いました。1袋に、こんなに入っています。

この中から、ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、少し残っていたﾈｷﾞを使って、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂを作ってみました。

初めてです、ﾀﾈから作るのって。

今夜いただきます。

時間がﾀｯﾌﾟﾘあったので、ﾊﾟﾝも焼きました。ﾀﾞｰｸｽｲｰﾄﾁｪﾘｰ(紫さくらんぼ）とｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞを消費したかったので、こんなﾊﾟﾝで。

焼き立てを、夫に1つ。"おっ、高級そうなﾊﾟﾝ"と、気に入ってました。

昨日から色々作っているのは、RUNﾌｪｽﾀで疲れた体を休めている為。友達にﾒｰﾙしたら、"還暦を過ぎているのだから、無理しないでね"との返信。"無理しないで"が定番言葉の彼女。守り一筋で攻めの姿勢が皆無なんだよな～。そんな人生、私はｲﾔだな。いくつになってもﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰでいたいです!

昨日、東京地方の桜満開 宣言が出ました。場所にもよりますが、今朝立ち寄った高砂北公園も、満開に近かったです。

だーれも居ない中、独り占め(^^)/

東日本大震災から、今日で丸10年。10年前は、その後の10年が想像もつきませんでした。今は、全世界がｺﾛﾅ一色となってしまいました。10年後、どうなっているのでしょう．．．

今日は、思い切って元同僚に連絡を取りました。12年前迄働いていた会社で、一時期、席が隣同士で親交を深めていたのですが、私は早期退職し、彼女は仙台事業所へ戻り、何となく音信が途切れてしまいました。
今日、声を聞けて、本当に良かったです。お互い色々あった10年ですが、再会したいな。

BS「ﾊﾟﾝ旅」という番組があり、今日は"下町のﾊﾟﾝ魂"というﾀｲﾄﾙだったので、どこかな？と思ったら、【ｵｰｳﾞｪﾙﾆｭ立石】でした。度々TVに登場しますが、あらまあ。

もう1軒は、東堀切にある「Viser Polaire」という、障害者の方達と運営しているという店でした。【葛飾元気野菜】の小松菜を使ったﾊﾟﾝを紹介していました。

今度行ってみようっと。

3月3日は「桃の節句」、ひな祭りですね。ﾛﾌﾄ奥に仕舞ったままのｶﾞﾗｽｹｰｽに入ったひな段は、長いこと眠っています。で、こんな紙製で、しのいでいます。

ﾐﾆｻｲｽﾞのｹｰｷを買って来ました。可愛らしいこと！

又々、頼まれたﾊﾟﾝを焼きました。

ｲﾁｼﾞｸ・ｸﾙﾐ入りﾗｲ麦ﾊﾟﾝと、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ｱﾝﾊﾟﾝを、空き箱に詰めました。

取りに来た保険のｵﾊﾞﾁｬﾝ、仕事の愚痴をこぼして帰って行きました。楽な仕事なんて無いですよ。

夕方、ごま餡ﾊﾟﾝを焼きました。うっほ～美味しそう(^^)/　丁度立ち寄られた生徒ｻﾝへも、お裾分け。

はみ出した餡が、いい感じ?!

3月に入りました。新中川手前の家に、早咲きの桜が満開です。

今日から始めたのは、朝のﾗｼﾞｵ体操会場での「ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄﾚｯｽﾝ」。毎朝、皆さんの体操を見ていて、間違っていたり、漫然とやっているのが気になっていたので、少しずつ解説して、正しい体操を知って欲しいなと思い、呼び掛けました。せっかく【指導員2級】の資格を持っているので。

初日の今日、どうかな？と心配しましたが、お知らせしておいた通り、皆さん5分早く集まってくれ、私も熱が入りました。良かった!!
皆さんが、ﾗｼﾞｵ体操で張りのある生活を送ってくれたら、嬉しいです。幾つになっても、筋力はつけられますし、気持ちも若く保てる事でしょう。

6回鑑賞すると1回無料鑑賞出来るﾎﾟｲﾝﾄが溜まったので、本日「ﾌｧｰｽﾄﾗｳﾞ」を観て来ました。

今朝は、【TATTA】という"大会連動型ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｱﾌﾟﾘ" を使って走ってみました。来月行われる「かつしかRUNﾌｪｽﾀ」が、このTATTAで記録ﾃﾞｰﾀが取られる為、使い方を練習しなくちゃと思い。

嬉しい出来事・・・私と母とほぼ々同世代と思われる、母子でﾗｼﾞｵ体操に参加されている方と、今朝お話したら、昨年11月にお母さんが脳梗塞で倒れ、入院されていたとのこと。全然知りませんでした。歩くことも認知能力もｽｯｶﾘおぼつかなくなり、ｺﾛﾅの影響で面会も出来なくなり、これじゃﾀﾞﾒだと娘さんが退院させ、家で面倒を見ることにしたら、医者が"奇跡的な回復"と驚く程、元気になったそうです。"ﾗｼﾞｵ体操のおかげです"との娘さんの言葉に嬉しくなり、娘さんのお母さんを思う気持ちと、お母さんの頑張りに、勇気づけられました。(^^)

残念な出来事・・・献血に行って来ました。

1時間15分待ちで、健康ﾁｪｯｸ⇒体温・血圧測定⇒問診と進み、最後にﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ濃度を測定したら、"今日は中止ですね"と言われ、えっ?何で? 基準値に0.1g足りないと説明されました。さんざん待たされたうえに、こんな結果でｶﾞｯｶﾘ(>_<)
帰宅後、夫に話したら、"仕方ないよ。でも、最初に測定すればいいのにね" と言われ、ごもっとも！

明日のｺｰﾋｰﾀｲﾑ用のﾊﾟﾝを焼きました。お楽しみに～(^^)/

生徒ｻﾝの出足が鈍いですが、「不要不急の外出」とは関係なく、例年通りです。^^;