サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

今朝は5時前に起床し1時間走り、一旦家に戻り、着替えて「こすげ小学校」へ行って来ました。
ＰＴＡ主催の【ﾗｼﾞｵ体操】の指導要請があり、今日から5日間連続です。
そろそろ夏休みも終わるので、新学期に向け、体を慣らしておくという事かな（勝手な解釈）

実は私、葛飾区ﾗｼﾞｵ体操連盟の理事をやってまして、その中で指導部に属しています。一応、指導士2級の資格も持っています。ﾗｼﾞｵ体操って、奥が深いんですよ～。

さて、本日の授業は月2回ﾍﾟｰｽで通っていただいてる生徒ｻﾝで、今日は『モカクリーム』でした。
中々面白い成形で、ｼﾞｬﾑや他のｸﾘｰﾑでもOKです。

程良い焼き色で、ｱｰﾓﾝﾄﾞｽﾗｲｽがお洒落な感じじゃないですか?!

ｺｰﾋｰﾀｲﾑは、ﾄﾞﾗｲﾘﾝｺﾞ入りの蜂蜜ﾊﾟﾝで。

夕方、明日朝ﾗｼﾞｵ体操指導仲間にあげようと思って『ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ』を焼きました。

葉脈模様のｸｰﾌﾟ、上手く出来ました！ こちらが本業ですからね。^^;

終戦記念日の8月15日は、父の誕生日。
長野県川中島の生まれですが、東京で終戦を迎えた時は19歳。
どんな幼少期を過ごしたか、詳しいことは知らないのですが、とにかく貧乏な家だった事は確かなようです。2年前、91歳の誕生日の後亡くなりましたが、もっと色んな事を聞いておけば良かったな。

最近、必要があって父の祖父まで遡った戸籍を取ったのですが、〇〇左衛門なる名前が登場してきて、まー驚きました！

そして今日は、「諏訪湖花火大会」の日。毎年8月15日に開催される豪華絢爛の花火です。
諏訪は、母の故郷で、私も小さい頃は夏休みを過した処です。
今夜は父を偲んで、皆でTV中継の花火大会を観ながら、一杯やりたいと思います。(^^)

今年東京都心で最高気温を記録した今日、寒過ぎる劇場で映画を観て来ました。舞台はｸﾞﾘｰﾝﾗﾝﾄﾞで雪に閉ざされ吹雪くｼｰﾝが多いのですが、映画に負けないくらい冷え冷えした劇場で、途中で出ようかと思った程でした (>_<)

内容は、ﾃﾞﾝﾏｰｸから人口80人のｸﾞﾘｰﾝﾗﾝﾄﾞ東部の小学校に赴任して来た28歳の教師が、村人達に馴染めず、それでもこの土地で生きていくことを貫いた、実在する男性の話。

そうそう、今まではﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｲや映画の日といった特典日を選んでいましたが、これからは、いつでもｼﾙﾊﾞｰ料金でOK。わはは～、嬉しいけど,ｼﾙﾊﾞｰ

よく聞かれるのが、"毎日ﾊﾟﾝ焼いているのですか？"　決してそんな事はないです。だいたい毎日ﾊﾟﾝは食べますが、ｽｰﾊﾟｰの特売品や、ﾊﾟﾝ屋さんで買っています。
私が焼くのは、試作・ｺｰﾋｰﾀｲﾑ用・人にあげる為が主です。
今日は、「BASSE」 へ行って来ました。JR小岩駅すぐ近くの小さな店です。11時ｵｰﾌﾟﾝに合わせ、丁度着いたのですが、未だ開いていなくて、傘をさしてﾁｮｯﾄ待ちました。

手前から時計回りに、しまｳｲﾝﾅｰ・はちみつﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ・ﾁｮﾘｿ＆ﾁｰｽﾞ・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ・ﾘﾝｺﾞｽﾀｰ・雑穀ﾍﾞｰｸﾞﾙ・酒粕ﾍﾞｰｸﾞﾙｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ・こしあんﾊﾟﾝ と、ﾊﾞﾗｴﾃｨにとんだ8種類。噛み応えあるﾊﾟﾝが多かったな。

こちら、ｺﾞｰﾔを収穫し、夫・私・長女の三人で重さを当てました。

163gで私が一番近く、ﾒﾝﾂが立ちました。(何のﾒﾝﾂだ？）

うだる～～～ (>_<)　この蒸し暑さ！　ﾁｮｯﾄ動くと汗ﾀﾞﾗ、何かすると汗ﾀﾞﾗ。気持ち悪くて朝から何度着替えたことか。
少し体を休めてから、ﾊﾟﾝを試作しました。授業で残ったｽｲｰﾄｺｰﾝを使って、枝豆を包み、ｺｰﾝﾐｰﾙをまぶして と、色々なﾊﾟﾝの合体って感じです。

明日のｺｰﾋｰﾀｲﾑに、お出ししたいと思います。

苦しい時は我慢せず、泣き叫ぼう。泪を流した後、気持ちが落ち着くこともあるよ。
何が何だか分からない時は、何も考えず、目を閉じて、無になろう。
焦らずに、やらなくてもいい事は排除して、今、目の前の事を進めよう。
何もかも抱え込まず、人を頼ろう。きっと力になってくれる筈。
後悔の無い人生なんて無いぐらいに構えて、時には自分を褒めよう。

2019年度4回めの「区民健康体力測定会」へ行って来ました。この測定会は年7会場で実施していて、対象は葛飾区民には限定していません。無料なのに、太っ腹！

先週の日曜日(第3回め）に続き、今日も雨の中、ｶｯﾊﾟを来てﾁｬﾘで向かったのは、上千葉小学区。
冷暖房完備の真新しい体育館でした。

今回私が担当したのは、【体組成測定】。必要事項をﾊﾟｿｺﾝに入力し、測定を開始すると、約40秒で終了し、筋肉量・体脂肪量・体脂肪率・体水分・ﾀﾝﾊﾟｸ質etc．．がﾃﾞｰﾀ＆ｸﾞﾗﾌで出力され、総合評価とｱﾄﾞﾊﾞｲｽも記述されている という優れものです！
空いた時間帯に私も測定しました。ﾅﾝﾄ素晴らしい適正ﾄﾞ真ん中でした。わはは。

校庭で測定する小中学生対象のﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ・ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ投げ、50m走は中止となり、室内のみで午前午後合わせ計88名の方が、いらっしゃいました。

昼は、皆さんお弁当を注文したり（当番ﾌﾞﾛｯｸが手配）、食べに行ったり、ｺﾝﾋﾞﾆで買って来たりと様々ですが、私は毎回自作弁当で、皆から感心されています。

髪を切りました。昨年の6月以来なので、1年ぶり！　ﾀｲﾐﾝｸﾞが合わなかったというか、単なるﾓﾉｸﾞｻというか^^;　ｾﾙﾌで撮ってみました。前は、お見せ出来ません。^^;

こちら、今日も枝豆ﾊﾟﾝを焼きました。全粒粉とﾗｲ麦粉を配合してみました。

もう一丁は、ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ気味ですが、【大人の塗り絵】芙蓉の花です。

当分、曇りと雨ﾏｰｸの日が続きそうです。いつもなら、この時期は既に日焼けで " うわっ黒い!" と口々に言われているのですが、今年は未だです。時間の問題ですが。

"徒然（つれづれ）"、辞書を引いたら、"何もすることがなくて、たいくつなこと"だそうで。枕草子の徒然草って、そんな状況で生まれたのか。
退屈という訳では無いのですが、今日は こんな感じ。
1.ｺﾞｰﾔの実が成りました
10cmにも満たないﾐﾆｺﾞｰﾔが１つ。ふふ、可愛いこと。

夜は、NHKﾃﾚﾋﾞ体操の多胡先生とｱｼｽﾀﾝﾄの方が、葛飾区の事業の1つとして、指導に来て下さり、"正しいﾗｼﾞｵ体操"を、教わってきました。ﾗｼﾞｵ体操って、奥が深いんですよ。