日だまり通信

レクリエーションスポーツ講習会[葛飾区イベント]

本日、葛飾区教育委員会主催の「レクリエーションスポーツ講習会」に参加して来ました。
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前半は10時~13時で、東京都レクリエーション協会公認講師による、そもそもレクリエーションとは?から始まり、ジャンケンの多種多様ゲームを行ったり、勝敗にこだわらない楽しく行える内容を教わりました。

後半は14時~17時まで、「チャレンジ・ザ・ゲーム」種目の中から「手のひら健康バレー」、「ラダーゲッター」、「ふらばーるボール」、「ペアリングキャッチ」の4つを実践形式で行いました。こちらは、専用の道具を使うので、手軽には出来ませんが、いい汗をかきました。
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葛飾区には、「葛飾区公認スポーツ指導員」制度があり、私は【ラジオ体操スポーツ指導員】、【スポーツリーダー】、【葛飾区公認スポーツボランティア】、【体力測定判定員】、【クラブリーダー】の資格を既に取得しています。

本日の講習を終え、また1つ「専門科目」を取得しました。
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長丁場になるのを覚悟し、朝のうちにカレー(鈴木農園んのナス・オクラ入り)を作り、ついでに弁当も作り。
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明日の生徒サン用に、パンも焼きました。は~~~、疲れた...
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2021年07月03日(土)

by hidamari-pan

at 19時37分


体力テスト[葛飾区イベント]

葛飾区では、区民内外の6歳~79歳迄を対象に、「体力テスト」を実施しています。
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葛飾区スポーツ推進委員協議会の仕事の中でも、メインの1つです。
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雨は降らなかったものの、湿度が高く、マスク+フェースシールド着用での対応。私は、今回の担当の【ストレッチ】を一日行い、疲れた~(>_<)

休憩時間に、パラリンピックの競技パネル展示会場を覗いてみました。ゴールボールの体験をやっていたので、アイマスクをつけてやってみました。やっぱり、見るとやるじゃ違いますね。いい体験でした。
↓参加賞
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「東京オリンピック2020」まで、あと少しです。7/19には、葛飾区を通る聖火リレーのサポートボランティアがあります。未だ、ワクチン接種のクーポンも届いていませんが。


2021年06月27日(日)

by hidamari-pan

at 18時51分


しそジュース[葛飾区イベント]

以前、「葛飾区緑化推進協力員会」主催の、「夏の園芸教室」に参加し、しそジュースの作り方を教わりました。以来 何回も作っています。
赤しそが店頭に出る時期というか、期間は短く、あっと言う間に終わってしまうので、油断大敵?!
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材料は、赤しそ・クエン酸・砂糖、あれば、香りづけ用に青しそ
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鍋に湯を沸かし⇒煮立ったら、赤しそを入れ⇒3分程煮出す⇒しそを取出す⇒クエン酸を溶かす⇒砂糖を加え、よくかき混ぜる という手順です。
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母も、この しそジュースのファンなので、早速届けて来ました。
しそは、ミネラルやビタミン等の栄養価が豊富。赤しそにはポリフェノールの一種で、アレルギー症状を緩和する効果に期待がもたれ、注目されているそうです。
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スッキリしたのどごしが、暑さを和らげてくれます(^^)/

<おまけ>
スーパーで「マリトッツオ」を見つけたので、買ってみました。甘そう~
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2021年06月10日(木)

by hidamari-pan

at 17時12分


おうちで栄養情報モニター[葛飾区イベント]

葛飾区の食品推進事業の一環として始まった「おうちで栄養情報モニター」。面白そうだなと思い、応募したところ選ばれました。
内容は、出題されたメニュー2品を、決められた材料と手順通りに作り、完成品写真を添付し、評価を行い、感想を提出するというもの。アレンジはNGです。^^;

今回のテーマは「初めてでも簡単!栄養バランスのよい食事」。
先ず、最初は『鮭の青じそチーズ焼き キャベツときのこの粒マスタード添え』
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粒マスタードと酢が効いて、夏向けにいいです。
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続いて『ほうれん草ときのこ、じゃこナムル』
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じゃこに胡麻油を掛けレンチンすることで、カリカリ食感になります。
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ほうれん草を小松菜へ、じゃこをしらすに等、アレンジ出来ないのが物足りないです。手順も、茹でるでなく、レンチンの方がいいと思うのですが。
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今夜のおかずに、母へ届けに行って来ました。(*^-^*)

次回は12月で、「かつしかのの元気が出るお弁当メニュー」です。


2021年06月07日(月)

by hidamari-pan

at 13時35分


葛飾フィルハーモニー管弦楽団演奏会[葛飾区イベント]

「葛飾区フィルハーモニー管弦楽団」は、今から31年前に、【かつしかシンフォニーフルズ】の開館に先立ち、設立されたそうです。区で初めての本格的な区民オーケストラです。
今日は、定期演奏会へ行って来ました。61回目とは、凄い!!

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何故だか、夕べ一睡も出来なかったので、恐らく睡魔に襲われるだろうと思いましたが、乗り切りました。へへ。

午前中は、パンを試作しました。今、ブームの「マリトッツオ」という、ブリオッシュに生クリームがタップリ入った、ローマ発祥のパンいや、スイーツかな。

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濃厚さと生クリームの甘さを抑え気味にしました。ブルーベリーを挟んでみました。美味しです(^^)/

 


2021年06月06日(日)

by hidamari-pan

at 17時50分


水害ハザードマップ説明会[葛飾区イベント]

葛飾区危機管理課主催の「水害ハザードマップ説明会」に、夫と参加して来ました。

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この資料は、昨年全戸配布されていたのですが、チラッとしか目を通していませんでした。^^; 葛飾区は、荒川・綾瀬川・中川・新中川・江戸川と、大きな河川に囲まれていて、川の水面より低い地域が多いため、河川が氾濫した場合は、甚大な被害が発生するのが必定です。
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↑このマップは4面あり、【荒川が氾濫した場合の浸水推定区域】、【中川が氾濫した場合の浸水推定区域】、【江戸川が氾濫した場合の浸水推定区域】を示す拡大図で、合わせて緊急避難建物や、土のうステーション設置場所も掲載されています。見てるだけで緊張..

一昨年の台風19号では、避難すべきかどうか迷いましたが、"警戒レベル"が改定されたそうです。

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隣り近所の方々や町会でも、日頃から協力し合っておく必要を感じました。

昼時になったので、中華ランチで腹ごしらえ。もちろん、黙食です。

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私は「角煮セット」を注文。口の中で、とろ~っと溶けちゃいました。こんなの食べた事無いです!


2021年05月22日(土)

by hidamari-pan

at 15時51分


葛飾区民体育大会総合開会式[葛飾区イベント]

本日4月11日(日)、奧戸総合スポーツセンター陸上競技場にて、「第74回葛飾区民体育大会総合開会式」が開催され、参加してきました。
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葛飾区民体育大会は、スポーツのもつ競技性やレクレーションスポーツ活動の機会を提供し、競技力の向上と区民の健康増進・体力の向上を図ることを目的に実施されています。陸上を始め、テニス・卓球・サッカーバトミントン・少年野球・・・と、様々な競技大会があり、本日参加した団体は40あり、私が加盟している「ラジオ体操連盟」も、その1つです。
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開会式は、全団体の入場行進から始まり、君が代演奏⇒区歌演奏⇒開会宣言と続き、体育功労賞表彰、スポーツ賞表彰があり、最後に都民大会選手団(バスケット・空手・ゴルフ・・・)の壮行会で幕を閉じました。
ラジオ体操に関しては、競技という訳ではありませんが、次は【指導者1級】を目指したいな。(^^)


2021年04月11日(日)

by hidamari-pan

at 15時47分


かつしかシティロゲイニング[葛飾区イベント]

祝日(春分の日)の今日、「第4回かつしかシティロゲイニング」に、参加しました。一度やってみたいと思っていたのですが、いつもスタッフ側で、今回は要請が無かったので、パン教室生徒サンと2名で【チャレンジRUN】部門に、初エントリーしました。

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奥戸総合スポーツセンター広場で受付を終え、9時半~の出発式の後、開封した封筒内のチェックポイントを見て、短時間で作戦を立て、いざスタート!
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ポイントが高い場所・ボーナスポイントが付く"キャプテン翼銅像めぐり"を中心に廻りました。途中、参加チームと何度もスレ違い、追い抜かれと、結構力が入りました。
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4時間でゴールしなければならないので、お昼は公園でパンをかじって済ませ、計16ケ所廻って終了。
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各自で得点を集計し、チェックを受けた祭、"うーん、この写真は、<チェックポイント一覧の写真と合っていないので認められません"と、厳しいジャッジに、えー?! 悔しい!! ちゃんと名称を入れて撮ったのに。

なんせ初めての出場なので、要領が悪かったのが残念ですが、天気に恵まれ楽しく廻れたので、良しとします。走行距離=16kmジャスト、夕方更に5キロちょっと走りました。「RUNフェスタ」が今夜11時59分で終了なので、少しでも稼ごうと思い。おかげで、花粉を大量に吸い込みました(>_<)

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お~、桜に目を奪われました(^^♪


2021年03月20日(土)

by hidamari-pan

at 16時57分


Jaぱんカップ2021 part2[葛飾区イベント]

昨日で終了した「Jaぱんカップ2021」。葛飾区も広いので、短期間でチャリで廻るのにも限度があり、結局、5日間で12軒でした。

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後半廻った店舗を、紹介します。

【ありパン(新小岩)】チャバタフリュイ¥280

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売り切れだったら どうしようと思い向かったのですが、あー、あって良かった!とても噛み応えのあるパンでした。

【長楽製パン】ノアレザン¥226

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ランニンングで四つ木方面は行くのですが、店の場所が分からず四苦八苦!あったー!ここだったのね。天気が良かったので売れ行きがよく、パン数が残り少なく、セーフでした。王道のパンをゲット。

【ピエトン・カフェ・エヴァン(奧戸)】クルミシナモンロール¥200

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どこから廻れば入れるのか分からず、周辺をウロウロ。やっと漬いたら、えっ?! パンが1つも無い!売り切れでした。で、予約して翌日再度行き、買えました。シナモンがたっぷりで、生地が軟らかく、食べられて良かった。

【ナポリ(東四つ木)】くるみといちじくのライ麦パン¥250

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長楽製パンの後、寄りたかったのですが、定休日だった為、根性で翌日再来店。しかし、"本日完売しました"と、エントリーパンのトレーに紙が載ってました。トホ。

【ブーランジェリートモヒロ】ドライストロベリーカシューナッツチョコベール¥280

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ホントに分かりづらかった、最後は交番で道を尋ねてしまいました。グチャグチャ走ったので、二度と行けない気がします。チョコのベーグルって、案外美味しいです。自分で焼いてみようっと。

ホトホト方向音痴・地図を理解出来ない事を知った8日間でした。自分で嫌になりました。(>_<) 辿り着いた時の達成感と、目指したパンが無かった時のガッカリ感で、疲れました~~~^^;


2021年02月21日(日)

by hidamari-pan

at 16時38分


Jaぱんカップ2021 part1[葛飾区イベント]

2/12から始まった「Jaぱんカップ2021」。2/20迄と期間が短い為、近場から廻ってみました。

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【タンバリン(立石)】パウンドケーキ¥162
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何故、パンのエントリーではないのか、しかもチョコや餡等と、テーマと違うのでは?と思いましたが、クルミと餡の2種類のパウンドケーキを買ってみました。スポンジの弾力が良く、美味でした。


【ラ・タヴォラ・ディ・オーヴェルニュ(細田)】マカダミアミルキー¥173
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見た目は地味ですが、想像と違った美味しさでした。マカダミアナッツの食感が良く、ホワイトチョコとも合います。"一度食べるとクセになる"と、パンフに書かれていますが、納得出来ました。

【ひだまり製パン(高砂)】オレンジピールとホワイトショコラのフランスパン¥170

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営業が週4日限定の為か、並んでいました。対面式+お一人での対応販売です。かつ皆さん沢山買われるので、時間が掛かり、1個買うのに15分位要しました。夫は、"まあまあ"と評していました。

【自家製天然酵母 森パン(高砂)】ドライフルーツのデニッシュ¥250

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"高い!"が、正直な感想。デニッシュは工程が長く大変ですし、天然酵母がウリなんだと思いますが、手軽に買えるパンではないかな。

【マルキパン(東立石)】濃厚ビタチョコフランスパン¥300

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創業90年の老舗パン屋さん、今回は、ずっしり重みのある堅ーいパンでのエントリー。コンコン、うわっ堅い!歯が立たず とてもガブリつけません。今は、サービスコーヒーを中止しているのが残念!

【ブーランジュリー・オーヴェルニュ(立石)】クランベリーとマカダミアンナッツのシュクレ¥206
細田店同様、マカダミアンナッツを使ったパンですが、ブリオッシュ生地で柔らかく食べ易かったです。

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【BRUNO BREAD(金町)】カカオクランベリー&チョコ¥230
このパンの焼き上がり時間は2時~2時半だそうで、たまたま行ったのがドンピシャで、並びましたが買えました。ほっ。細かいアイシングが美しいわ。堅いパンかと思ったのですが、丁度いい噛み応えでした。

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 21店舗がエントリーしているので、1/3を制覇! とても全店は無理...それにしても、どの店でも大量に買われるお客さんが多いのに、驚きでした。並ぶこともいとわない感じで。内心、なんでそんなに買うの?! 皆、忍耐強くお行儀よく並ぶのねと感心しました、私。(-_-;)
あるお店で店主と話したら、"出店料は掛からないんですよ。パンフ用に、こんなキレイな写真を撮ってくれて、宣伝になるし有難いです"と、仰っていました。
だったら、区内のパン屋さんを平等に、毎年変えて選出すればいいのに と思いました。常連だけじゃ、なーんかね。


2021年02月15日(月)

by hidamari-pan

at 12時22分


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