サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

先週、夫と行って来たばかりですが、"足が痛いから"と切なさそうな母の様子に、"本当は、行きたいんだろうな"と思い、ﾀｸｼｰを使って、思い切って二人で行って来ました。

門前・境内・寅さん像の前で、写真を撮ろうとﾃﾞｼﾞｶﾒを構えると、"お撮りしましょうか？"と、何度も声を掛けられました。

老々親子に見られたのでしょうか、まっ、いいか。

母も、お参り出来て晴れ晴れしたようで、"やっぱり歩くのは、いいわ"と、痛みが緩んだようでした。

高木屋で、「草団子ｺｰﾋｰｾｯﾄ」を食べて来ました。

帰って来て試作したのは、『ｶﾌｪ・ｼｮｺﾗﾊﾟﾝ』。
一次発酵中に、ｺｰﾋｰﾁｮｺｼｰﾄを作り、冷凍庫で冷やし、成形時に生地に載せました。折って畳んで延ばして三つ折りして、細長く延ばしたら、ｸﾙｸﾙ巻き。焼成後、粗熱を取りｱｲｼﾝｸﾞを掛けて完成。
使ったﾁｮｺは、ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ(板ﾁｮｺ）ですが、ｶｶｵ70%以上のﾁｮｺは、ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙがﾀｯﾌﾟﾘで、より抗酸化作用があり、善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やし、悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らす脂質代謝促進・血圧を下げるのに有効だそうです。ﾎﾜｲﾄﾁｮｺだと、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの効果が低いようです。ふむ。

半ば強引に夫を誘い、柴又帝釈天へ初詣に行って来ました。

平日昼前の参道は、思っていたより空いていました。参拝者で ごった返す事もなく。
願い事は1つ。とにかく怪我の回復のみ！

夫は、いつ来たか分からない という位、久しぶりの柴又だったので、寅さん・さくらの像の方まで行ってみました。

行きはﾊﾞｽを使いましたが、雲一つ無い晴天で気持ち良かったので、帰りは散策しながら歩いて帰宅。途中ﾌｧﾐtﾚｽに入り、ﾗﾝﾁﾀｲﾑ。普段、昼は超適当なので、お腹いっぱいで苦しくなりました。(>_<)

夫は、ｽｰﾌﾟが気に入ったようで3杯もお替り。私は、生姜紅茶と抹茶ﾗﾃが、美味しかったな～。冬は体を温めねば！
あと2ｹ月もすれば、桜が開花し始めるでしょう。今は、それが何より楽しみです。

 
いよいよｵﾘﾝﾋﾟｯｸｲﾔｰの幕開けです。とにかく災害が無い事を祈るばかりです．．．

そして今日1月2日は、「東京箱根間往復大学駅伝競走(結構堅いﾀｲﾄﾙですね）」の往路。
正月といえば、これ！ってな感じです。ＴＶには映らない沢山のﾄﾞﾗﾏがあることでしょう。

私も、元日からﾗﾝﾆﾝｸﾞを開始してます。今年一番の目標である「東京ﾏﾗｿﾝ」まで、あと2ｹ月。
怪我無く当日を迎えたい、それだけです。

「新春ﾃﾚﾋﾞ体操」で、"大事なのは継続です"と言ってました。

あー休みたい と思う日もありますが、今年も仲間の皆と楽しみながらやっていきたいと思います。

朝6時の屋外、闇夜です。

今年最後のﾗｼﾞｵ体操へ、八剱神社まで行って来ました。いつになく大勢が集まり、最後に輪になり、会長の"お手を拝借"で、締めくくりました。

ﾗﾝﾆﾝｸﾞも走り締め。今月は一日も休まず走り、年間総距離は2,738kmでした。4月～6月は、足を痛め辛い日々だったので、ここまで回復出来、本当に嬉しい限りです。私にとって走ること＝喜び です。

そして、今年最後のﾊﾟﾝ焼きは、お年賀用の「きな粉あんﾊﾟﾝ」、「黒糖ｸﾙﾐ入り胚芽ﾊﾟﾝ」の2種類。

近所の電気屋ｻﾝへも、お裾分けして来ました。

それにしても、暖かく穏やかな大晦日です。元日の明日は、寒そうですが．．．

＜おまけ＞
今年最後の"当たり"は、年末ジャンボミニ。10枚買って5等￥3,000をｹﾞｯﾄ。(^^)/

では、皆様良いお年をお迎え下さい。今年もお世話になりました!!

本日発売の「ゆうゆう2月号」に、『八剱笑(すまいる）ｻﾛﾝ』の記事が掲載されました。

遡ること10月、"ゆうゆう世代(50代～）になって始めたﾎﾞﾗﾝﾃｨｱはありますか？"というﾃｰﾏに応募したところ、編集部より連絡があり、11月に取材を受け、原稿ﾁｪｯｸという流れで、ついにお披露目です。

"孫の世話や介護が無いから出来るんじゃないの？"、"そんな余裕無いわ～"、と思われる方もいるかもしれませんね。色々な考え方があるので、肯定も否定もしません。

一番喜んでいるのは、私の母かもしれません。遠く離れた母の弟妹へも、送ってあげました。

さて、今朝は、お隣り鈴木農園へ注文しておいた白菜・大根・小松菜を取りに行って来ました。

師匠も、てんてこ舞い?!　採り立て新鮮野菜を買い求めに、大勢来ていました。

今年もあと3日。どこのｽｰﾊﾟｰも競って売り出しで、ﾎﾟｲﾝﾄ5倍やら10倍やら。つい余計な物まで買ってしまうわ。(-_-;)

今年最後の「八剱笑(すまいる)ｻﾛﾝ」が、終わりました。
このｻﾛﾝの目的は、参加者(地域の方々）の健康増進で、しいては介護予防や認知症予防。
ｹﾞｰﾑをやったり、脳ﾄﾚ・筋ﾄﾚ、各自の川柳の発表、歌を歌ったり と、ﾒﾆｭｰも豊富です。

皆さん、楽しみにされていて、ｽﾀｯﾌも元気が出ます。

毎回、自己紹介の時に、ﾃｰﾏについてお話してもらうのですが、案外皆さん お話好きです。ちなみに、今日のﾃｰﾏは、【今年やり残した事】でした。

12月28日発売の「ゆうゆう2月号（主婦の友社」に、この取り組みが掲載されます。
ご興味のある方は、是非お読み下さい。出来れば、ご購入いただけると嬉しいです。(^^♪

昨夜の天気予報で、"土曜日は暖かく過し易いので大掃除に向いてます。日曜日は気温が下がり寒くなるので、年賀状に取り掛かりましょう" ﾅﾝﾃ言ってましたっけ。

で、今日は夫に窓ｶﾞﾗｽ拭きをやってもらいました。私がやると余計汚れてしまうので。^^;

ﾋﾟｶﾋﾟｶゆえに、写すとこんな感じになっちゃいます。

その間に私は、薬局での三角くじと、商店街のｶﾞﾗｶﾞﾗへ行って来ました。
参加くじは、干支（ﾈｽﾞﾐ）のﾀｵﾙ、ｶﾞﾗｶﾞﾗは2千円券が当たりました！どちらも1回しか引けなかったのですが、すごいじゃん と、嬉しくなっちゃいました。(^^)/

帰って来て、「ﾑﾗｻｷｲﾓの米粉ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ」を焼きました。

米粉の食感がいいですよ。

冷まして、後で切ってみようと思います。

 

明日の授業の準備をしつつ、焼いたのは「野沢菜パン」。

この後急いで向かったのは、古民家カフェ「庄右ｴ門」。午後から「八剱笑(ｽﾏｲﾙ）ｻﾛﾝ」だったので、ｽﾀｯﾌ全員でﾗﾝﾁを。相変わらず人気が高く、予約無しの人達は入れませんでした。

そして、通算35回めのｻﾛﾝは、今日も盛り上がりました。

筋ﾄﾚ、ﾀｵﾙ体操、脳ﾄﾚ、新聞紙でｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰ作り等。ﾃｨｰﾀｲﾑを挟み、ｸﾘｽﾏｽｿﾝｸﾞをＢＧＭに手遊び。
皆さん、帰り際に "楽しかった～"と満足そうでした。(*^_^*)

朝一で、「すみっコぐらし」という映画を観て来ました。

【ｽﾄｰﾘ】「喫茶すみっコ」にやってきたすみっコたちが、地下室で発見したとびだす絵本を見ていると、仕掛けが動き始めて絵本の中に吸い込まれてしまう。絵本の世界ですみっコたちは、自分が誰かわからないひよこ？　と出会い、ひよこ？　の家を捜すことにする。

副題が、"とびだす絵本と ひみつのコ" で、桃太郎・ﾏｯﾁ売りの少女・赤ずきん・ｱﾗｼﾞﾝ・人魚姫と、次々と物語が出て来て、何だかよく分からないうちに終わってしまいました。あはは～

私以外に小さな女の子とお母さんが二組と、大人の女性お一人 という広い劇場にたったこれだけ！
途中、女の子が泣いているの聞こえて来て、まあﾅﾝﾃ感受性豊かなのかしら と、感心してしまいました。

今日も、せっせと片付け。朝は、衣類・ﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｴｱ・下着・靴下．．．午後は、手付かずだった雑誌・書類（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝのﾌｧｲﾙやらﾊﾞﾗの用紙も）。だいたい、"取り敢えず取っておこう"と思ったものは✕ですね。見た試しﾅｼ！ってことで、どんどん廃棄。今日も、ｽｯｷﾘだ(^^)/

昼に焼いたのは、『黒糖ｸﾙﾐ入り胚芽ﾊﾟﾝ』。ﾌﾞﾘｵｯｼｭ型に入れて小さめに焼きました。

明日の生徒ｻﾝに、あとは鈴木農園ｻﾝへ届けようかな。