日だまり通信

区民体力測定会[ほっと一息]

葛飾区では、年間7回「区民健康体力テスト測定会」を実施しています。私も過去何回か受けましたが、今はスポーツ推進員として、スタッフ側に携わっています。
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今日は、2019年度第1回めが、水元中学校で行われました。測定項目は、年齢で異なりますが、握力・上体起こし・反復横飛び・立ち幅跳びなど色々あります。今回、私は「長座体前屈」を担当しました。
この測定は、区民以外の方でも、誰でも無料で受けられるので、多くの人に利用して欲しいなと思います。特に、体組成測定は、筋肉量・脂肪量・脂肪率・体水分・タンパク質・骨量など、とにかく細かい分析がなされ、自分の体のバランスが、グラフで分かり易くデータが出る"優れ物"で、お薦めです!

時間があったので、「アトリエダーシャ」へ寄り、パンを買って来ました。
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メープル丸太ブレッド・さつまいも塩パン・ツイストドーナツ・きな粉揚げパン


2019年05月19日(日)

by hidamari-pan

at 17時33分


陸上自衛隊かつしかコンサート[生徒さんとの交流]

本日午前は、4回目の生徒さんの授業でした。
『胚芽バンズ』
毎回、焼いたパンを、お友達やお母さんにあげているそうで、それも張り合いが有っていいですね。
二次発酵後の膨らみ感に期待大で、焼き上がりが楽しみでした。
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何を挟んで、お分けしたのかな?
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コーヒータイムは、昨日焼いた『あんころ餅パン』を、ご試食いただきました。中身にビックリされていました。
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午後は、かつしかシンフォニーヒルズで行われた「陸上自衛隊中央音楽隊」のコンサートへ、お友達と行って来ました。国賓の歓迎式典やオリンピック開会式など、最も重要な国の行事において演奏を担当するそうで、迫力ある生の演奏に聴き入りました。
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第一部と第二部の間に、20分休憩があり、トータル1時間50分でした。第二部の指揮は、隊長1等陸佐で、葛飾区出身だそうで、懐かしんでいらっしゃいました。(^^)


2019年05月18日(土)

by hidamari-pan

at 17時35分


奧戸フラワーパーク[ほっと一息]

ラジオ体操の行き帰り、いつも横目に見ながら通ってる奧戸フラワーパーク、"そうだ、ベンチに座ってお昼食べよう"と、パンと飲み物を持って、行って来ました。
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大輪、小ぶり、名前も様々なバラを鑑賞して来ました。
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あ~、なんて気持ちのいい季節でしょう(^^)/

帰って来てから、明日のコーヒー用のパンを焼きました。
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胚芽を配合した生地に、餡を入れ、形は2種類で。

こちら、昨日自分で買った「母の日」バージョンの どら焼きです。母と夫にも分けてあげました。
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2019年05月13日(月)

by hidamari-pan

at 14時38分


5月4日[ほっと一息]

今日は随分と歩きました。いつもは行かないラジオ体操会場まで足を延ばし、帰宅後万歩計を見たら、既に1万歩越え!自分でビックリです。
その帰り、"うちに寄って野菜持っていきなよ"と声を掛けられ、家庭菜園をされている方の家へ寄って来ました。水菜とサラダ菜を採ってくれ、ヤッホーと帰って来ました。
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こちら、銀座和光前。
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本日5月4日は、新天皇の一般参賀があったこともあり、人が多かったです。警察官も、あちこちに。
itoya(伊東屋)で、水彩色鉛筆画用のスケッチブック2種と、携帯用水彩色鉛筆を購入。何かヤル気満々?!
実は、この3週間足の痛みで走れていないのですが、うーんあともうちょっとの辛抱かな。


2019年05月04日(土)

by hidamari-pan

at 17時14分


水彩色えんぴつ体験講座[ほっと一息]

本日、某カルチャーセンターにて、「水彩色えんぴつ体験講座」へ行って来ました。
絵の類いは、今迄にも 色々体験講座を受けたことがありますが、どーも難しく、どれも1回限りで終わってしまいました。
でも、やっぱり "絵が描けたらいいなあ" という憧れがあり、「水彩色えんぴつ画」なるものを初体験。
体験講座ということで、基本を教えてもらいました。
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水彩色えんぴつを試し描き、水彩筆の扱い、グラデーションの描き方に続き、球体を描き、最後にりんご
を描きました。
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中々、面白かったです (^^)/

人数が集まらないと講座を開催出来ないそうで、今日の段階では開講されるか不明ですが、一応申し込みをして来ました。趣味に出来たらいいなと思っています。

そして、明日のコーヒータイム用の「かぼちゃパン」を焼きました。
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明日からGWが始まりますね。天気がイマイチですね。インフルエンザが流行っているそうで、ビックリ !!
皆さん、楽しいお休みをお過ごし下さい。(*^_^*)


2019年04月26日(金)

by hidamari-pan

at 17時14分


良い人生[ほっと一息]

今日は、通算20回めの「八剣スマイルサロン」でした。
昨年6月に立ち上げた本会は、認知症及び介護予防、健康増進を図る為、そして健康寿命を延ばす目的があり、よって参加者もシニア世代、高齢者が中心で、月2回の集まりを楽しみにされている方が多く、スタフとしても、嬉しいです。
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本日プログラムで、私は「良い姿勢・良い人生」の座学を担当しました。

他に、ストレッチ体操・手遊び・歌・脳トレ・ゲーム等、様々な取り組みを行っており、メインはゲームです。
今日のゲームは、ペットボトル立て。半分ほど水を入れ蓋をしたペットボトルを手で持ち回転させ、立たせるというもの。私の母も好きなゲームです。
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スタッフの皆へ差し入れに、ヨモギパンを焼いて持って行きました。皆、喜んでくれるので。(^^)/
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かぼちゃ餡入りです。美味~!


2019年04月25日(木)

by hidamari-pan

at 20時45分


見~つけた![ほっと一息]

本日、遂にモンチッチの絵のマンホール蓋を見つけました (^^)/ 場所は、JR新小岩駅南口。
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何故、新小岩かというと、モンチッチを生んだ(株)セキグチの本社が、葛飾区西新小岩に構える為。
工場跡地には、「モンチッチ公園」が在るのですが、何故か公園内には、マンホール蓋は存在していなくて、何処へ行けばあるんだろ?と、ずっと気になっていました。あ~、良かった!スッキリ!はは。^^;

亀有から水戸街道を進み、平和橋通りを新小岩へ向かう途中、八重桜の並木を見つけました。
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「かわばたコミュニティ通り」と標記されていました。しばし、見とれていました。ほっ。

夕方、チョリソパンを焼きました。全部違う成形です。楽しい~(*^_^*)
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バターロール、クリームパン、ノット形、ねじり、花形、エピ、渦巻き。明日の生徒さんに選んでもらいましょ。


2019年04月18日(木)

by hidamari-pan

at 17時09分


映画「こどもしょくどう」[ほっと一息]

本日雨の中、「こどもしょくどう」を鑑賞して来ました。有楽町のミニシアターでしたが、半分以上埋まっていました。
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主人公の小学生の男の子が野球チームに入っていて、練習や試合で練習場が登場するのですが、なーんか見たことある場所だわ。多分 奧戸総合スポーツセンター近くの「少年野球場」です。エンディングロールで、奧戸青空会、協賛:葛飾区と出たので。あら~、いつ撮影していたんだろ?!

それにしても、子供達の健気(けなげ)なこと。澄んだ瞳、やるせない眼差しにグサッときて、気持ちが洗われました。


2019年04月10日(水)

by hidamari-pan

at 16時11分


桜ご膳[ほっと一息]

本日11時、友人と【古民家カフェ庄右衛門】で、『桜ご膳』のランチを楽しみました。
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ご飯・吸い物の他に、小鉢が15品。わ~、凄い !! どれから食べよう?! と迷ってしまいました。
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誕生日祝いだったので、デザートも追加しちゃいました。これは、白玉あんみつ。う~満足(^^)/
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今日は、南風が、嵐のように吹き荒れました。(>_<)
今朝は、『チョリソー入り格子パン』を試作しました。某氏へ紹介する新作パンです。お待ちを!
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2019年04月05日(金)

by hidamari-pan

at 15時28分


新元号は「令和」[ほっと一息]

最近2回続けて「おから煮」を作ったのですが、食べ切れず、パンの具材にしました。
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今日は、母・長女の三人で、葛飾区役所前の「立石さくら通り」へ、花見に行って来ました。
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春休みなのに子供の姿は無く、人もそれほど居ず、ゆったり見物出来ました。
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青い空と白い雲と、絵になるなあ。
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昼は、区役所内元気食堂で。数量限定の【葛飾定食セット】は完売でした、残念! で、【元気が出るメニュー】=健康重視のバランスメニューにしました。
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12時になると、大勢の人で込み始めたので、退席し、また桜を眺めつつ岐路へ。
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そうそう、昼を食べていた時に、長女がスマホのインターネット動画で、新元号発表のニュースを捉え、帰りのタクシーで運転手さんとも、談義となりました。


2019年04月01日(月)

by hidamari-pan

at 16時00分


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