サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

今朝は、20km走を試みました。
これには理由がありまして。
私が通っているｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞで、先月から「ﾀﾞｲｴｯﾄ応援ﾌｪｱ」というのをやっていて、
内容は⇒" ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言してﾁｬﾚﾝｼﾞ！目標を達成したら、150ﾎﾟｲﾝﾄGET！" というもの。
1ｹ月で、自分で掲げた目標値の、体脂肪もしくは体重を落とせればいい訳なのですが、
ﾔﾊﾞｲ、全然減らせていない！　そして、明日が計測最終日！

で、何とか今日ｸﾘｱしたい一心で、ｸﾗﾌﾞへ行く前に走り、ﾍﾄﾍﾄで出向きました。
いざ、体重計へ。 お～、1.2kgﾏｲﾅｽで、" 凄いですね！" と褒められました。
目標のﾏｲﾅｽ1kgは達成しましたが、全然凄くないんです、実は。　
苦肉の策で、少しでも軽いｳｴｱを選び、朝食を抜いていったという、我ながら涙ぐましい努力
をしたもんです。ﾀﾊ。(>_<)　

＜おまけ＞
久しぶりにﾊﾟｽﾃﾙ画を描きました。ざっと20分、この雑さ。ﾐﾖﾁｬﾝ先生に申し訳ないです。