サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

10ﾏｲﾙ(16km)という距離が丁度いいのと、約1kmの桜ﾄﾝﾈﾙ(権現堂桜堤）を通り抜け、目にも鮮やかな菜の花畑が楽しめるｺｰｽが素晴らしい大会ですが、今年は中止となりました。

本日、参加賞の大判ﾀｵﾙとﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ＋ｸｵｶｰﾄﾞが届きました。

本当に恨めしいｺﾛﾅｳｲﾙｽめ!!　来年の開催を願いたいです。(^^)/

ﾊﾅﾐｽﾞｷが咲き始めました。優しい色合いに、ほっとします。

3月1日に行われた「東京ﾏﾗｿﾝ2020」は、一般ﾗﾝﾅｰの出場が取り止めとなり、初当選した私にとっては、"幻の大会" となってしまいましたが、本日記念品が届きました。

先ずは大会ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ。細かい事項が書かれ、全出場者の氏名も乗っています。あった～！

このﾃﾞｶｲ、ﾎﾟﾝﾁｮみたいのは、ﾗﾝﾅｰﾛｰﾌﾞというもので、着替えの時に使うのかな？

あとは、ｱﾙﾐｼｰﾄとﾉﾝｱﾙｺｰﾙ試供品、ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄ類でした。何万人へもの発送、大変だ(>_<)
来年は、実施されるのかな。どうなっているのだろ、ｺﾛﾅｳｲﾙｽの終息．．．

4月、5月、6月にｴﾝﾄﾘｰした大会も全滅です。なので、毎朝一人で走っています。普段と何も変わらず。

朝方小雨が降っていたので、ﾗｼﾞｵ体操をﾊﾟｽし、8時からﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。元々、今日は長い距離を走ろうと決めていたので、20km。
東京都庁を出発したとしたら、靖国通り⇒外堀通り⇒新大橋通り⇒浅草で折り返し⇒清澄通り⇒門前仲町で20km。お～走り応えあるなｱ～

走る前に、顔にｼｭｰｯと吹き掛けているのは、花粉症対策のｽﾌﾟﾚｰ。

左は、昨年から使っているもの、右は新しく買ってみたもの。何でも、試したがり屋なもので。

とにかく毎日自分がやるべき事・出来る事をやるのみ。それしかない！

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用語というか練習法で「LSD」というのがあり、Long Slow Distance = "長く、ゆっくり、遠く迄走る" を、3時間15分程行いました。
先週同様、荒川を渡り、もう少し距離を延ばし。平井大橋をくぐり、小松川方面へ進むと、「折り返し」と書かれたのｺｰﾝがあり、ｾﾞｯｹﾝを付けた人達、ﾀｽｷを掛けている人達と出くわし、一緒に混じって走る形に。はは。何の大会だったのだろ？

祝日とあって、ｸﾞﾗﾝﾄﾞは野球・ｻｯｶｰの子供達と親達で賑わっていました。天気は良かったのですが、やっぱり河川敷は風が強く、冷たかったです。(>_<)

さて、近づいたﾊﾞﾚﾝﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ。その日が誕生日の夫は、娘達から、ｾｰﾀｰ・ｼｬﾂを貰っていました。仕方ない？私も準備しておいたｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを渡しました。

これは二女作：ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ。私も、いただきました。美味しかったっです(^^)/

 

昨年11月23日の開催が、台風の影響で河川敷が使用不可となり、順延された本大会、好天気に恵まれ無事終わりました。

ｺｰｽは、木根川橋少年野球場を、上流へ向かい、折り返し、下流へ向かい折り返すというもの。

青空の下、向かい風・追い風に吹かれ、Sunny Spotﾁｰﾑ、【区外女子の部】で見事2位、総合3位!!　女子ﾁｰﾑの参加がそれしか無かった訳ですが。あはは～　生徒ｻﾝ3名・長女・私の5名編成で、皆が楽しく走り切れたのが何よりでした。(^^)/

「Sunny Spot」のﾛｺﾞ入りお揃いの、ｵﾚﾝｼﾞTｼｬﾂです。

まさかの入賞で表彰式に出るという、予想外の展開となりました。^^;

記録が正しくない(計時ﾐｽ！）のが、気に入りませんが、何ら影響は無いので、良しとしましょ。

ﾀｲﾑｷｰﾊﾟｰの夫と、応援に来てくれた長女のﾀﾞﾝﾅさんと7人で、お昼を食べて帰って来ました。

私は、熱々の鍋焼きうどん。皆は、ｱｼﾞﾌﾗｲ定食・唐揚げ定食・生姜焼き定食・玉子丼と色々でした。＜おまけ＞
最寄り駅の「四つ木」は、ｷｬﾌﾟﾃﾝ翼 一色で、目を見張りました。

2020年02月02日(日)

by hidamari-pan

at 17時32分

本日開催された「第44回千葉ﾏﾘﾝﾏﾗｿﾝ」のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝの部に出場し、完走して来ました。
幕張勤務だった時代に、10kmの部には何度も出たのですが、ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝは5年10ｹ月ぶり（以前は1月末開催だった）・5回めでした。

薄日が差す程度で、ﾄﾞﾝﾖﾘした空模様。とっても寒かったです。(>_<)

開会式の前に千葉市消防音楽隊の演奏が行われました。

ZOZOﾏﾘﾝｽﾀｼﾞｱﾑ前を千葉港方面に向かい、又戻る単調ｺｰｽですが、往復海浜大橋越えがｷﾂｲ！

今日は、「葛魂」Tｼｬﾂで走りました。来年3/8の「かつしかRUNﾌｪｽﾀ」の宣伝用です。ｽﾀｯﾌの私は出場出来ないので、見せびらかして？きました。

年内のﾚｰｽは、ﾊｰﾌが2回と駅伝が台風の影響で中止となり、急遽申し込んだ本大会が最後です。
あとは、地道に練習するのみ！

12月に入り、寒さが厳しくなって来ました。どうぞ、皆さん風邪をひかないよう、お気を付けて!!

一週間後（10/26)の「東京ﾄﾗｲｱﾙﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2019」に向け、雨が止むのを待って練習しました。
行く先は、この大会の開催地：葛飾区木根川橋少年野球場。ｽﾀｰﾄ時刻10時とほぼ同時刻にｽﾀｰﾄし、55分で到着。帰りは、ちょっとｼｮｰﾄｶｯﾄして戻って来ました。
綾瀬川と荒川に挟まれた河川敷きを、葛西方面へ向かい、折り返すｺｰｽです。見ると、胸にｾﾞｯｹﾝを付けた人達が、のっしのっしと走っていました。きっと、何かの大会でしょう。

しかし、今日になっても、未だｾﾞｯｹﾝやらﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄが届かず。実施されるのだろうか？不安、心配。

朝のうちに、明日のｺｰﾋｰﾀｲﾑ用のﾊﾟﾝを焼きました。

成形は、ｺﾝﾆｬｸの手綱で。生ﾊﾑをｻﾝﾄﾞし、ﾐｯｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞを載せ、ｻﾗﾀﾞ油とﾊﾟﾝ粉を掛けて、ｻｯｸﾘと。

ぐはっ！「東京ﾄﾗｲｱﾙﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2019中止」のﾒｰﾙが、昨日夕方届いていました。
昨日は午後・夜とずっと講習会があり、ﾊﾞﾀﾝｷｭｰだったので、ﾒｰﾙを見ず寝ました。ﾄﾎ(;_;)

本日、夫と「流山ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ大会(10km)」に出場して来ました。

初参加の本大会、会場は「ｷｯｺｰﾏﾝｽﾀｼﾞｵ」で 、つくばｴｸｽﾌﾟﾚｽの流山ｾﾝﾄﾗｯﾙﾊﾟｰｸ駅から徒歩5分位の所で、家から1時間10分程度でした。

ｽﾀｰﾄ時(9時）は気温22.7℃で、やや涼しめでしたが、湿度77%で蒸しました。3箇所あった給水所全で、水を顔にｼﾞｬﾌﾞｼﾞｬﾌﾞ掛けました。(>_<)

ｽﾀｰﾄは自己申告ﾀｲﾑ枠で並ぶのですが、2km付近で、後ろから来た夫に追い越されました。
"ゆっくり行った方がいいよ"と余裕をかまして？去って行きました。追いつけず．．

ﾀｲﾑは、最近の練習時より遙かに速く、思っていたよりは良かったです。

着替えて外に出ると雨が降り出していました。良かった、濡れなくて。
さあ、次は3週間後のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝです！

三連休はﾊﾟﾝ教室の予約が無く、天気も怪しい予報だったので、今日は長めの距離練習を決行。
先ずﾗｼﾞｵ体操の前に57分ｳｵｰｷﾝｸﾞ。帰宅して軽く食べ出発。
ｺｰｽは新中川⇒高砂橋⇒中川を木根川方面⇒四つ木駅をｸﾞﾙｯと廻り⇒帰路へ。走行18kmでした。
そうそう、新中川のﾀﾇｷが11匹に増えていました。ﾋﾞｯｸﾘ!!　手から直接ﾀﾇｷの口へ何か与えているｵｼﾞｻﾝにもﾋﾞｯｸﾘ!!

夫が買って来た本日発売の「ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｶﾞｼﾞﾝ11月号」。特集は"30km走"。何?!ﾚｰｽ本番、42.195kmの快走に必ずつながる！　ですって。

ﾑﾘ～～～～(>_<)　練習で30kmなんて走ったことないです。自慢出来ませんが。
本番(3/1東京ﾏﾗｿﾝ）まで、１０km・ﾊｰﾌ3大会にｴﾝﾄﾘｰしていますが、ﾏｲﾍﾟｰｽでいきます。

昨年に続き、2回目の出場となった「第17回小布施見に(ﾐﾆ)ﾏﾗｿﾝ」、完走しました。
この大会は、野道や民家の軒先、土手道・たんぼ道といった小布施の生活道路を駆け抜ける21.097km(ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ)ｺｰｽで、町民をあげての おもてなし が、最大のｳﾘです。
街の人口1万1千人に対し、出場者は北海道から沖縄まで全国から計8千人ﾁｮｯﾄ。
速さを競うだけでなく、小布施の街を楽しみながら走る見に(ﾐﾆ)ﾏﾗｿﾝです。

朝6時ｽﾀｰﾄなので、必然的に前泊となります。で、移動(ﾊﾞｽ)・宿泊がｾｯﾄになったﾂｱｰで行きました。
前日は、ｾﾞｯｹﾝ引き替えの後は、小布施散策が組まれていて、昨年も参加していた女性お二人と、2日間一緒に過しました。(^^)

7月半ばなのに、心地良い涼しさで、気持ち良い散策が出来ました。小布施牛乳、旨し！

ｺﾞｰﾙ地点の確認と、当日の流れの説明を受け、気持ちも高揚～(^^)

当日は、朝から雨。昨年の猛暑と比べると、熱中症・日焼けの心配もなく、ほっ。

とにかく、ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝが凄いんです。1km毎に給水所が設けられ、ｼﾞｪﾗｰﾄﾞ・果物・漬け物・ｱｲｽと、盛り沢山で、ｺﾞｰﾙ後は、ｽｲｶ・ﾊﾞﾅﾅ・野菜類が食べ放題の他に、甘味処ｺｰﾅｰがあり、もうお腹いっぱい！ふふ。

完走証と完走大判ﾀｵﾙを、貰いました。

帰りのﾊﾞｽでは、ゆっくり景色を眺めて帰路へ。

"又、来年も会いましょう" と、お二人と新宿で別れました。あ～～、足痛い(>_<)