サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用語というか練習法で「LSD」というのがあり、Long Slow Distance = "長く、ゆっくり、遠く迄走る" を、3時間15分程行いました。
先週同様、荒川を渡り、もう少し距離を延ばし。平井大橋をくぐり、小松川方面へ進むと、「折り返し」と書かれたのｺｰﾝがあり、ｾﾞｯｹﾝを付けた人達、ﾀｽｷを掛けている人達と出くわし、一緒に混じって走る形に。はは。何の大会だったのだろ？

祝日とあって、ｸﾞﾗﾝﾄﾞは野球・ｻｯｶｰの子供達と親達で賑わっていました。天気は良かったのですが、やっぱり河川敷は風が強く、冷たかったです。(>_<)

さて、近づいたﾊﾞﾚﾝﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ。その日が誕生日の夫は、娘達から、ｾｰﾀｰ・ｼｬﾂを貰っていました。仕方ない？私も準備しておいたｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを渡しました。

これは二女作：ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ。私も、いただきました。美味しかったっです(^^)/