サニースポットの日だまり通信｜少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

一時期、湧いてきた川柳がｽｯｶﾘ枯れてしまい、今は塗り絵を楽しんでいます。
"ｽﾄﾚｽ解消のためには、Rest(休養)・Recreation(娯楽的な楽しみ）・relaxtion(くつろぎ)の「3つのR」が重要と言われており、塗り絵はこの全てが当てはまる" そうです。

左側の見本を見ながら、右側に塗ります。夫も参戦し？葉・茎を担当。

遙か昔、小学生の時、提出した日本地図の色塗りを、"これでいいと思ってるのか？"と担任に言われ、自分ではﾁｬﾝﾄ塗ったつもりが、やり直しを命じられ、いや～な思いが残っています。

人生の後半を過ぎ、何事も楽しくなくちゃ続かない事を悟っています。嫌な事・苦手な事でも、楽しめるかどうかですね。

さて、『そば粉パン』を焼きました。甘納豆入りと自家製梅ｼﾞｬﾑ入りの2種類です。

葛飾区奥戸8丁目にある、古民家ｶﾌｪ「庄右ｴ門」へ、お友達の誘いで行って来ました。
今日の御膳は、こちら。冷製ｺｰﾝｽｰﾌﾟが美味しかったです。

帰って来て【かつしかFM】を聴いていたら、今日の東京新聞の記事として、「庄右ｴ門」を紹介していました。築200年の家を1年半掛けて改装し、昨年7月4日にｵｰﾌﾟﾝしたそうです。当初、老人ホームにする先代の要望があったそうですが、ｵｰﾅｰさんが、地域の憩いの場となる所があってもいいのでは？と始めたそうです。そうだったのですね。

私は、朝のうちに、2種類のﾊﾟﾝを焼きました。
『黒糖くるみ入り胚芽ミニ食パン』

もう少し膨らみが欲しかったな。

『コーンミールﾊﾟﾝ』

ﾌｨﾘﾝｸﾞは、ﾊﾑとﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ。

ﾘｸｴｽﾄされた方へ、今晩手渡します。(^^)/

昨日6/12は、「葛飾区生活介護員養成研修/補講」を受け、今日6/13は「八剣ｽﾏｲﾙｻﾛﾝ」と、本業外の活動でした。
前者は、昨年取得した葛飾区限定の【生活介護員】に加え、全国共通の資格が取得出来るというもの。
"障害福祉の理念"、"介護予防・認知症予防に使える体操"　等を学びました。

後者は、地域の人達が楽しみにしているｻﾛﾝ会。毎回ｽﾀｯﾌでﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを考え、準備をしています。
写真は、椅子に座って行うﾗｼﾞｵ体操の紹介と、足指ｽﾄﾚｯﾁ。

他に、脳ﾄﾚや様々なｹﾞｰﾑで、頭・手先・体を使い、生活に張りが出来る(生まれる）よう、ｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝを図りながらやっています。大切なのは、色々な人が居て、色々な考え方があることを否定せず、受け入れるって事かな。
母も、毎回楽しみにしているので、私もやり甲斐があります。

私が住む葛飾区内でも、水元公園と堀切菖蒲園で「菖蒲まつり」が開催されているのですが、どちらも遠いので、家からﾁｬﾘで10分ちょっとで行ける小岩菖蒲まつりへ、行って来ました。

帰りに、「ベリィソイズ」へ寄り、きなこﾄﾞｰﾅﾂとｺｰﾋｰで、一息つきました。(*^-^*)

今日の「大人の塗り絵」は、こちら。ｽｲｰﾄﾋﾟｰです。

2019年06月11日(火)

by hidamari-pan

at 13時54分

梅雨らしいというか、朝からｼﾄｼﾄ降り続いています。今日は、のんびりと。
まず、『ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙｸｯｷｰ』を焼きました。

ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ、いいお値段(130g/800円）ですが、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる、体内に脂肪として蓄積されず、脂肪燃焼を助け代謝を高める等、良い事ずくめのようです。

ｻｸｻｸです(^^)/

今日も、「大人の塗り絵」を、黙々と。左側が見本で、それを見ながら右側に塗ります。

ﾁｭｰﾘｯﾌﾟは、2日前に仕上げました。12色の水彩色ｴﾝﾋﾟﾂじゃ、ちょっと難しいかな。

6月といえば、梅雨。あ～じめじめした季節がやってきます。苦手．．
今日は、1日ということで、ﾗｼﾞｵ体操会場の境内掃除からｽﾀｰﾄしました。鎌持参の方、軍手をはめ準備万端の方も。大勢でやれば、はかどります(^^)

そして1日は「映画の日」。通常￥1,800のところ￥1,200と安いので、行って来ました。作品は、東野圭吾原作の「ﾊﾟﾗﾚﾙﾜｰﾙﾄﾞ・ﾗﾌﾞｽﾄｰﾘｰ」。

昔、本で読んだ時も、？？でよく分からなかったのですが、映画とて一緒で、どうなってるの？って腑に落ちないというか。だって、記憶を書き換えられるなんて、うっそー！
ｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞに流れた主題歌「嫉妬されるべき人生」by宇多田ﾋｶﾙ も、とっても意味深な歌詞でした。

最近の日課に、母との散歩が加わりました。杖じゃ危なっかしい(おぼつかない）と思い始め、先月から介護ｻｰﾋﾞｽを利用して、押し車を借りています。

でも一人じゃ、面倒臭がって使わないので、操作を覚えてもらうのと、お使いを兼ね、私が介助しています。少しでも歩いて、近所の人達と挨拶を交わし、元気で過ごせることを願っています。

急激な気温上昇に伴い、紫陽花も一気に色づき出しました。嬉しいな～(^^♪

ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの奥には、さつき も咲きました。昨年5月の「鹿沼さつきﾏﾗｿﾝ大会」でいただいた苗木です。

5月にして連続4日の真夏日、記録的です！ふーーーー、うだる (>_<)
ﾊﾟﾝではなく、「ｺｰﾋｰﾏｰﾌﾞﾙﾁｰｽﾞｹｰｷ」を焼きました。

一晩冷蔵庫で寝かせ、明日の生徒さんに、お出ししたいと思います。

今日は、家から亀有を2往復という凄技？をやってしまいました。
先ず母を連れ、10時半開場の「三山ひろしｺﾝｻｰﾄ」へﾊﾞｽで、亀有ﾘﾘｵﾎｰﾙへ。

お～～～、年齢層の高いこと！杖をついていたり、介添えの方が車椅子を押していたり。うちの母も杖を使っているので、階段や混雑で転ばないか、冷やっとしました。

二部構成で、休憩後は真ん中辺りの入り口から登場し、客先へと。私達の席は通路に近かったので、握手が出来、母も嬉しそうでした。

終わってﾀｸｼｰで戻り、母を実家へ届けてから、私はﾁｬﾘで再び亀有へ。今日が初回の「水彩色えんぴつ画」に出たかったので。13時～15時という教室なのですが、30分遅れで入れました。ほっ。
皆さんは、既に絵に取り掛かっていましたが、まっいいか。
今日は、ﾁｭｰﾘｯﾌﾟを習いました。うーん、難しかった！

全然､ﾃｷｽﾄと違う！というか、無視した感じ．．

葛飾区では、年間7回「区民健康体力ﾃｽﾄ測定会」を実施しています。私も過去何回か受けましたが、今はｽﾎﾟｰﾂ推進員として、ｽﾀｯﾌ側に携わっています。

今日は、2019年度第1回めが、水元中学校で行われました。測定項目は、年齢で異なりますが、握力・上体起こし・反復横飛び・立ち幅跳びなど色々あります。今回、私は「長座体前屈」を担当しました。
この測定は、区民以外の方でも、誰でも無料で受けられるので、多くの人に利用して欲しいなと思います。特に、体組成測定は、筋肉量・脂肪量・脂肪率・体水分・ﾀﾝﾊﾟｸ質・骨量など、とにかく細かい分析がなされ、自分の体のﾊﾞﾗﾝｽが、ｸﾞﾗﾌで分かり易くﾃﾞｰﾀが出る"優れ物"で、お薦めです！

時間があったので、「ｱﾄﾘｴﾀﾞｰｼｬ」へ寄り、ﾊﾟﾝを買って来ました。

ﾒｰﾌﾟﾙ丸太ﾌﾞﾚｯﾄﾞ・さつまいも塩ﾊﾟﾝ・ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ・きな粉揚げﾊﾟﾝ

本日午前は、4回目の生徒さんの授業でした。
『胚芽バンズ』
毎回、焼いたﾊﾟﾝを、お友達やお母さんにあげているそうで、それも張り合いが有っていいですね。
二次発酵後の膨らみ感に期待大で、焼き上がりが楽しみでした。

何を挟んで、お分けしたのかな？

ｺｰﾋｰﾀｲﾑは、昨日焼いた『あんころ餅パン』を、ご試食いただきました。中身にﾋﾞｯｸﾘされていました。

午後は、かつしかｼﾝﾌｫﾆｰﾋﾙｽﾞで行われた「陸上自衛隊中央音楽隊」のｺﾝｻｰﾄへ、お友達と行って来ました。国賓の歓迎式典やｵﾘﾝﾋﾟｯｸ開会式など、最も重要な国の行事において演奏を担当するそうで、迫力ある生の演奏に聴き入りました。

第一部と第二部の間に、20分休憩があり、ﾄｰﾀﾙ1時間50分でした。第二部の指揮は、隊長1等陸佐で、葛飾区出身だそうで、懐かしんでいらっしゃいました。(^^)