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グラハムパン[ヘルシーパン]
表皮や胚芽も含めて小麦を丸ごと細挽きしたものが【全粒粉】。
これに対し、表皮・胚芽を別々に粗く挽いたものを【グラハム粉】と言います。
栄養価が高く、必須アミノ酸・食物繊維、ミネラル・ビタミンも豊富に含まれます。
レモン型の方にはプロセスチーズ、丸型の方にはドライクランベリーを入れました。
どちらも相性が良いです。
焼成前に、上新粉を掛け、クープを入れアクセントをつけました。
グラハム粉のツブツブ感が口の中に残り、独特な食感となります。
グラハム粉は、小麦粉に対し、10~30%の割合で加えるのが良いです。
それは、表皮や胚芽部分の割合が高くなると、生地中のグルテンが殻等
の硬い組織で壊れてしまうので、あまり膨らまず硬いパンに仕上がってしまう為。
2013年01月24日(木)
by hidamari-pan
at 05時31分