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連日猛暑

昨日は、献血を予約していたので朝ランは止め、猛暑の中「池袋い~すと」へ向かいました。

採血で、ギリギリセーフ。献血前・途中・献血後 と、大量に飲み物を摂取しました。



今朝は4時半から、保冷剤を手拭いで包み、首に巻いて15キロ走りました。

本日の授業は、お一人。日傘を差し汗を拭き拭き いらっしゃいました。

『ホウレン草とトマトソースピザ』

”うわ~大量!” と驚かれる程の具材(ホウレン草・ベーコン・とろけるチーズ)を載せ、よいしょと巻いてもらいました。

二次発酵後、仕上げ(オリーブオイル・黒ゴマ・粉チーズ)を施し、包丁で切り込みを入れ、高温で長めに焼きました。

ボリュームたっぷり!美味しそう(^^)/



授業の前に、コーヒータイム用に「新ジャガ米粉パン」を焼きました。

”美味しい~”と、気に入ってもらえました。

危険な暑さが続いています。無理は禁物です…