いちじくパン 2012.10.03 今が旬 (おいしい時期:8月~11月) の 無花果は、食物繊維が豊富で整腸作用や美容効果が期待されるフルーツです。この無花果とドライクランベリーをフィリングにした「いちじくパン」は、ライ麦粉を2割程入れた、高温で焼いたややハードな食感です。