サニースポットの日だまり通信 | 少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室

久しぶりに、夜明け前に走りました。ちょっと風がｿﾖｿﾖしていました。

3日間の東綾瀬小学校でのﾗｼﾞｵ体操指導、終わりました。暑かったな～！明日から2学期ですね、頑張れ～(^^)/

今日の授業は、お一人。「ゆずカステラ」でした。

作った生地を少し休ませてから型へ流し、焼くだけ。

”美味しいですね、これ いいわ！” と、午後会うお友達に分けてあげるのを楽しみに帰られました。

ﾃｨｰﾀｲﾑは、きな粉ｱﾝﾊﾟﾝとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りｸﾙﾐﾊﾟﾝを、お出ししました。

8月31日は、ｺﾞﾛ合わせ＝8(や)3(さ)1(い)で、「野菜の日」。日頃から野菜は、意識して食べていますが、成人の1日の野菜摂取量目標350gは、取れてるかな？

朝、お隣り鈴木農園さんで、買って来ました。

こちら私が育てたﾅｽ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｺﾞｰﾔ。愛おしいです(*^^*)　

今夜の食卓は、野菜が沢山！

かぼちゃ・ひじき・ひじきの炊き込みご飯、ﾅｽの煮びたし、ﾅｽ・ｷｭｳﾘ・人参・大根の浅漬け、ｻﾂﾏ芋の天ぷら。あとは、ﾁﾝしたｼｭｳﾏｲをﾌﾟﾗｽ。