飾りﾊﾟﾝと豆腐ﾊﾟﾝ
100均で、可愛らしい小物を見つました (^^)/
これに合わせ飾りﾊﾟﾝを作りました。ﾐﾆｻｲｽﾞです。楽しい～
ｵｰﾌﾞﾝで焼き上げました。ちゃんと膨らみました！焼き色も、薄っらといい感じ。
ﾎﾞﾝﾄﾞでﾎﾞｰﾄﾞに貼り付けました。
ついでに？絵も描きました。雑．．．
こちらは、絹こし豆腐で捏ねたﾊﾟﾝです。ｵﾘｰﾌﾞ油を塗り、白ｺﾞﾏを載せました。
ﾌﾟｾｽﾁｰｽﾞinで、ﾍﾙｼｰで蛋白質・ｶﾙｼｳﾑも摂れます。
昨日、病院で”ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸ(筋肉の使い過ぎ)”を注意され、運動量を減らすことにしました。
ｶﾞﾑｼｬﾗに無計画で走っていましたが、休養が大事だと思い知りました。
