摺り下ろし人参パン[ 生徒さんとの交流ランニング ]
本日のパン授業は、遠方から自転車で来られた男性の生徒さん。暑い中、大変でしたね。
『プルーン入り人参パン』
事前に擦り下ろしておいた人参を生地に混ぜ込み、捏ねてもらいました。プルーンを包む成形ですが、アレ?見えない!
3つに分けた生地を型へ入れ、充分発酵させました。
断面を見たかったので、焼き上がったパンをカットさせてもらいました。
鉄分とカロテンが豊富な具材で、免疫アップしそうなパンですね。
コーヒータイムは、昨日試作したヘーゼルナッツと甘栗のライ麦パンで。モグモグ召し上がっていました (*^^*)
今朝は、「小布施見にマラソン」参加賞のTシャツを着て、12km走りました。
その「小布施見にマラソン」の ”レースレビュー" が載っていた雑誌(ランニングマガジン)を買っちゃいました。
今朝8時半から「北海道マラソン」をTV中継でやっていたので、授業が始まる迄観ていました。
Sunny Spot の生徒さんも、参加していて、この11,000人の中に居ます。どうだったかな…
2024.08.25