日だまり通信

ゴーヤスムージー[ 試作あれこれ葛飾区元気野菜 ]

今朝は、お隣り鈴木農園さんで、ゴーヤ・モロヘイヤ・キュウリ・イチジク・ピーマンを買って来ました。凄い品揃え!全て100円!!



この中から、ゴーヤを使って作ったのは、ゴーヤスムージー。バナナ・牛乳・ハチミツと一緒に、フードプロセッサーへ投入。



分量は適当、そして簡単。苦みは無く、ゴーヤの食感がいいです。

次は、イチジク・モロヘイヤも入れてみようかな。

2022.08.19


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